On vous l’a dit, répété, et peut-être même rabâché, la noix de coco a de multiples vertus. Noix de coco, coco râpé, huile de coco, lait de coco, crème coco, … tout est bon dans le coco ! Tout est bon… si on sait faire le bon choix dans les rayons des magasins. Le mode d’emploi, c’est par ici !

Définition du métabolisme de base

Le métabolisme de base, qu’est-ce que c’est ? C’est une notion qu’il est important de connaître lorsque l’on s’intéresse à sa santé, et aussi et surtout, à sa ligne. Le corps a besoin d’énergie, et ce, même lorsque l’on ne fait rien de particulier : pour la respiration, pour les battements du cœur et pour toutes les réactions physiologiques liées à la vie de chaque cellule de l’organisme. Ce métabolisme de fond est nommé métabolisme de base : c’est la consommation d’énergie du corps humain au repos.

Devant les étals florissants de nos supermarchés, nous sommes souvent perdus quand il s’agit de faire le choix d’un produit. Surtout lorsque nous sommes peu informés sur le produit en question. Nous avons alors tendance, et c’est humain, à prendre le produit le moins cher. Aujourd’hui, je vais vous parler de la poule… et de l’œuf.

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Ce n’est plus un secret pour personne, pour maigrir vite et sainement, il est important de faire de l’exercice. Et lorsque l’on fait de l’exercice pour maigrir, il est important de cibler les sports qui sont les plus efficaces pour atteindre cet objectif. Voici un petit tour d’horizon.

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